Beata
Dołączył: 04 Lip 2006
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: PA 28/113
|
 Wysłany: Pią 18:35, 07 Lip 2006 Temat postu: Dietetyczna sałatka z brokułów i kalafiora |
|
|
Brokuły
Kalafior
Czerwona papryka
Płatki migdałów
Starty parmezan
Jogurt naturalny
Sok z cytryny
Sól
Pieprz
Gałka muszkatołowa
Gotujemy na parze kalafior i brokuły, następnie pozostawiamy do wystygnięcia. Na patelni prażymy płatki migdałowe, czerwoną paprykę kroimy na niewielkie cienkie paseczki. Kiedy kalafior i brokuły przestygną, dzielimy je na małe części, dodajemy uprzednio pokrojoną paprykę i uprażone płatki migdałowe. Następnie mały jogurt naturalny mieszamy z sokiem z cytryny, szczyptą soli, pieprzu i gałki muszkatołowej. Następnie polewamy składniki sosem jogurtowym i na górę sypiemy startym parmezanem.
Pychotka 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
